秋天有什么水果丰收(秋天有什么水果)
精选回答
钻石老男人 2023-08-20 11:28:55
1、橙子和橘子
2、柑橘中的类胡萝卜素含量也远高于其他秋季水果。这种营养素在体内可以转化为维生素A,具有保护眼睛、改善视力的作用。柑橘还含有抗氧化、抗癌和抗过敏成分。
3、石榴
4、石榴含有丰富的水溶性膳食纤维,在人体消化道内不会被酶分解,不仅可以预防便秘,还可以缓解腹泻。此外,石榴籽富含维生素C和多酚类物质,有延缓衰老的作用。所以,吃石榴的时候,要把籽嚼碎。石榴有收敛作用。
5、便秘的人要少吃。
6、鲜枣
7、与其他秋季水果相比,鲜枣中多种营养成分的含量均居首位,如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可以软化血管,预防高血压,钾有利于控制血压,镁有助于抵抗压力。大枣太热,痰多、便秘、胃病、糖尿病患者不宜多吃。
8、柚子
9、每100克柚子中的碳水化合物含量为9.5克。这对肥胖者来说无疑是个好消息。医学认为,富含碳水化合物的食物会使血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖。柚子性寒,虚寒之人不宜多食。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992403654376973273.jpg)
相关推荐
艺术生集训注意事项有哪些 需要注意什么
艺术生在集训的时候也要同步文化课学习,夯实文化基础。考生在专业课集训期间,文化课千万不要丢,专业课和文化课的学习一定要兼顾。艺术生集训的注意事项一定要选择一个靠谱的培训学校。因为一个好的培训学校,懂得怎么以最快...
展开详情艺术生什么时候集训好 有必要去集训吗
艺术生集训指的是艺术类学生在完成学业水平测试之后,由学校或自己向学校申请,暂时停掉学校的文化课,到专业的艺术培训学校进行封闭式训练,直到校考结束。美术生集训时间美术生集训,通常从高二下学期开始,5月份开始报名,...
展开详情提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
即通过分析教材,找出要点,将知识简化成有规律的几个字来帮助生物知识记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”,即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为...
展开详情艺考生集训注意事项 有什么要了解知道的
艺术生集训不要忽略了文化课,作为艺术生必须要做到文化课和专业课双赢,才能被心中理想大学录取,在这期间需要付出很大的努力。文化课也是非常重要的,不要忽略文化课,要一直学习专业课。艺考生集训注意什么学会针对性强化技...
展开详情投档会参考学考成绩吗 学考成绩有什么用
将成绩符合的学生的档案投给招生院校。这就是投档,投档不参考于学生的其他条件,只参考他的总成绩和志愿。而根据学校的调档比例省教育考试院确定他的投档比例,只要学生的档案被投档,决定他是否被录取的因素就会包含他的学考...
展开详情