海参炖鸡吃了对人体有哪些好处
雨下的芭蕉
精选回答
1、提高免疫力,防止感冒。
2、均衡营养,滋补身体。
3、调节情绪,保护心脑血管。
4、有效补充体力,缓解疲劳。
5、补肝益脾,保护视力。
海参炖鸡制作方法:
材料:海参30克、鸡1只、香菇、姜。
步骤:
1、将海参用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、发脆,用刀刮去焦黑的一层,见到深褐色为止;
2、放在凉水中浸泡2天,待参体回软后,上锅煮五分钟;
3、开肚掏出肠肚和杂质,用清水洗漂干净;
思念式幸福 2024-03-04 20:46:38
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