女生怀孕了要注意些什么

在我们出生的时候，性别当然是我们不可以选择的，其实无论是男生还是女生都有自己的好处，所以现在随着我国的思想水平的开放，无论是男孩还是女孩，都会被大家所喜欢。是其视在生理方面来说，女生相对于男生来说可能会比较辛苦一点，特别是在生孩子这方面的事情上，他们可能要遭的累会比男生要多很多，其实刚刚怀孕的注意事项相对来说也是非常多的，那么女生怀孕了要注意些什么呢？

一、女生怀孕了要注意些什么

怀孕后需要注意性生活方面、运动方面、定期孕检、避免生病等。

1.性生活方面，在怀孕前三个月要禁止同房，因为前三月最容易发生流产等意外，这个期间进行同房等剧烈运动，容易导致孕妇流产，处理不及时还易导致大出血，甚至危及生命。

2.可适当进行运动，虽然不能做剧烈运动，但是可以在饭后适当散散步，避免长期卧床，若孕妇胎象不稳，就只能卧床休息，进行保胎治疗。

3.定期孕检，每个月需要做B超观察胎儿生长，到第三个月需要到医院做全面检查进行建档，评估胎儿发育和母体情况。

4.怀孕期间要注意避免感冒等感染疾病，生病容易降低母体抵抗力，不利于胎儿发育，而且孕期用药要格外注意，尽可能不使用药物治疗。

除此之外，建议孕妇在妊娠期间要膳食均衡，保证营养供应，增加优质蛋白质摄入，并多吃蔬菜水果，不偏食挑食。同时适当运动，避免体重增长过多引起并发症；避免熬夜，注意休息，保持良好作息。

二、怀孕应该注意什么

第一、孕妇在感冒的时候不要乱服药。比如很多孕妇禁忌的药，像退烧药、抗菌药、消炎药等等孕妇都不可以用，这些药物对腹中的胎儿有很不好的作用。

第二、在吃饭方面最好吃一些容易消化的食物，像变质过期的食物，绝对不要食用，因为如果孕妇一旦拉肚子，那很有可能造成流产，后果不堪设想。

第三、孕妇最好不要连续很长时间在看电视，电视的辐射会影响到婴儿的健康。一般每次看电视的时间，最好在两个小时之内，如果过度用眼也会对血压造成影响。电视的内容不要看恐怖片、刺激片、悬疑惊险片，或者是一些悲剧性的节目。这些节目会让准妈妈情绪感到不安。都会通过胎盘引导胎儿，让胎儿和妈妈一样躁动不安。

第四、孕妇在洗澡的时候，水温也不能过高。因为当怀了宝宝之后。孕妇可能会有一些经常出汗的症状。为了减少皮肤病的发作，孕妇只能勤洗澡，但是洗澡的程时间不能太长，水也不能太热。

三、女性在怀孕期要注意的事情

1、饮食方面

怀孕的女性不能过多的摄入脂肪高的食物和蛋白质高的食物。摄入的高脂肪食物过多，会引起脂肪堆积，可导致胆固醇浓度增高，不利于母体和子代的正常发育。摄入的高蛋白质食物过多，会对孕妇的消化道产生过重的负担，导致食欲不振。辛辣刺激和生冷的食物也要少进食，虽说怀孕期应该增加营养的摄入，但是营养摄入也要适量，以免引起生产之时，胎儿过大母体无力生产的现象。

2、衣着方面

女性在怀孕后乳房会增大并且还会伴有疼痛感，这时不能再穿未怀孕时的内衣，应该换穿型号大一点的，较为宽松的内衣，对胸部不要造成束缚。

3、行动方面

怀孕女性不能做剧烈的运动，避免过于劳累，但是平时要适当锻炼。并且要注意怀孕女性的行动范围要限定在安全范围之内，不要独自一个人去人流量较大的地方，或者去环境卫生较差的地方，避免引起病毒和细菌感染。

4、情绪

女性在怀孕后，情绪也会产生变化，这时家人和身边的朋友，要对其多一点关心，抽出更多的时间来陪伴孕妇。如果孕妇长期一个人呆着，没有人陪伴，就会情绪低落，这样在生产之后，极有可能会引起产后抑郁的情况。