甜豆发芽可以吃吗
精选回答
邂逅郁金香 2023-09-13 16:33:44
甜豆芽发芽后还是可以食用的。一般豌豆发芽后会增加维生素C。发芽的蔬菜可以油炸和食用,在汤里煮,或在火锅里涮。豌豆发芽也叫龙须菜、龙须斗苗,属于苗类蔬菜和小植物类蔬菜。如果豌豆苗放的时间太长,干了就不要吃了。
甜豆发芽后可以吃吗
甜豆芽是可以吃的,很多人都特别喜欢吃甜豆芽。甜豆芽的含量很高。100克甜豆芽含钙约15毫克,在嫩蔬菜中算是高钙食物,适合老人和小孩食用。
甜豆芽怎么吃
1。炒菜直接吃
甜豆可以炒着吃,炒豌豆需要豌豆苗、食用油、盐、鸡精、料酒、蒜、干辣椒、姜。
方法很简单。你需要把豌豆苗粗干的部分去掉,把嫩芽拿出来,洗干净,沥干水分。锅中加入适量色拉油,用姜丝、蒜末、胡椒粉翻炒,用豌豆苗翻炒,炒至软身,加入一勺料酒,用少许盐、鸡精调味。
2。豌豆苗煎蛋
直接把豌豆苗清洗干净,切碎。将2个鸡蛋放入碗中,用筷子搅拌均匀。将豌豆苗倒入蛋液中,搅拌均匀。撒一点盐。热油后将豌豆苗倒入锅中,小火煎至两面金黄。
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