糖尿病的并发症主要有哪些 糖尿病人在生活中应该注意什么

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会导致一系列并发症。那么，糖尿病的并发症主要有哪些？你了解吗？糖尿病人在生活中应该注意什么？

一、糖尿病的并发症主要有哪些？

1、心血管疾病

长期高血糖会影响心脏和血管的功能，导致高血压、动脉硬化和心脏病等疾病。糖尿病患者患心血管疾病的风险是常人的两到四倍。

2、酮症酸中毒

酮症酸中毒是一种由于体内酮体产生过多导致的病理状态，通常与糖尿病管理不当有关。

当糖尿病患者的血糖持续高于正常水平时，身体开始利用脂肪作为能量来源，产生大量的酮体，如β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮。

过量酮体的积累会导致血液酸性增加，也就是血液的pH值下降，出现酸中毒。可表现为疲劳、呕吐、头痛、呼吸有烂苹果味，严重者可出现意识障碍和昏迷。

3、糖尿病足

由于糖尿病会引起血管和神经的病变，以及下肢的血液循环障碍。糖尿病患者如果出现了足部的创伤，更容易发生感染、严重的会形成溃疡、甚至截肢。

4、眼部疾病

正常情况下，长期的糖尿病会引起眼疾，视网膜病变、白内障和青光眼等，这些眼疾一般会引起视力模糊，看东西不清，还会出现眼睛出现红血丝等症状。

二、糖尿病人在生活中应该注意什么？

1、要控制饮食

糖尿病人要合理饮食，切不可暴饮暴食，以免引起血糖波动。

平时可吃适量的优质蛋白质，如瘦肉、鸡等，多吃含糖量低的蔬菜、水果，外出时可随身携带一些零食，以便在发生低血糖时食用。

2、坚持服药

对于糖尿病患者来说，简单的生活调理很难顺利控制血糖，绝大多数患者需要终身服用降糖药。

患者在用药过程中一定要严格按照医生的指示进行，切不可随意改变用药种类、剂量等，以免血糖波动大，严重时需要注射胰岛素。

3、保持锻炼

糖尿病患者通常可以做慢跑、跳绳、羽毛球等简单的运动，这些运动都是中低强度的运动，可以消耗体内的糖和脂肪，有助于降低血糖水平，减轻体重。

糖尿病的并发症主要有心血管疾病、酮症酸中毒、糖尿病足、眼部疾病等，糖尿病病人要控制好饮食，要坚持服用药物和锻炼，保持开朗乐观的心态，就有可能长寿哦。