站着可以瘦腿吗
春天的风
精选回答
站着可以瘦腿。站立确实会为人体消耗一部分的能量,适当的正确的站立姿势确实会燃烧身体热量,有一定的减肥瘦腿功效,但是不可以久站。一般来说,一天之中有超过7个小时的站立时间就属于久站了。
如果是长期处于站立姿势的人群,建议一定要购买质量比较好的鞋子和袜子,鞋子一定要合适轻巧为主,避免穿高跟夹脚的鞋子,这样会给双脚增加了太多的负担,袜子可以选择高弹透气的袜子,这样可以尽可能的减少静脉曲张的问题,缓解脚痛的现象。
爱情需要勇气 2024-07-16 15:55:24
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