什么食物养肝护肝最好
随遇而安
精选回答
1、吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。
2、 一 :富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。
3、例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。
4、 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
5、二:鸡蛋 富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织。
6、鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。
7、三:奶制品 主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
8、四:绿色食品 绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如:香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。
9、对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用,更好的保护肝脏。
10、五:鸭子 鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方,是保肝护肝的绝佳方法。
渔阳君 2023-10-11 10:49:29
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