熬夜时间是几点到几点
平静海岸
精选回答
在晚上11点之后还不进入睡眠的话就叫做熬夜。
现在的时代多数人都习惯了“夜生活”,意思是到了晚上,因为工作、游戏、精神亢奋、玩闹等原因而迟迟不睡,导致早上精神不足,或是选择早上来补觉。
熬夜现在已经成了年轻人的生活方式,因为夜晚会比较清静,且有着充足的自由时间,但是熬夜对身体的损伤是很大的,会导致掉发、长痘痘、神色黯淡等情况。
所以少熬夜,在正常的时间睡觉,并且能睡够八个小时,第二天你会发现自己精力充沛。
北船余音 2023-11-28 12:25:53
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