最佳脚底按摩时间
凌鼎圣风
精选回答
最理想的足部按摩时间是早上和就寝前,在这两个时间段施行30~60分钟的按摩会收到奇特的效果。膀胱一输尿管一肾一肾上腺的反射区,最好每天能实施15分钟左右的按摩。饭后立即按摩会使精神变差。极端疲惫时,应待恢复一定程度再进行按摩。也应避免生气、极端烦恼时进行按摩。按摩结束后将脚胫和脚趾不停地回转,单脚各两三分钟。全部按摩终了后,最好喝一两杯温水,挤些柠檬汁于温水中也可以。借由刺激,将废物浮出而集中于肾脏,因而喝水中和以形成尿排出。温馨小贴士足部按摩可保持一天15分钟,持续一两个月后,休息两个月,颇为有效。由别人代劳时,一次30分钟,持续十天,休息十天以上较佳。若一年到头接受同样刺激,则效果反而小。因此即使在同一次的治疗中,也应不时变换手法和速度。
潇洒的微笑 2023-11-04 13:17:05
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