和牛小排热量
知足就是幸福
精选回答
每百克牛排的热量是107.00千卡,蛋白质是22.20克,脂肪0.90克。牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。从上面的数据我们可以看出,牛排的脂肪含量比其他肉类偏低,因此,吃牛排是不会发胖的。很健康的美食
和牛小排热量
295大卡。
295 千卡 / 1234 千焦蛋白质43.1%脂肪56.9%碳水0.0%三大营养素供能比蛋白质30.8 克脂肪18.1 克碳水化合物0.0 克膳食纤维0.0 克钠58.0 毫克
牛排的营养物质相当的丰富,富含蛋白质,脂肪,烟酸,维生素B族,钙,铁,磷等矿物质,能为人体的健康补充所需要的营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,很有利于人体的健康。牛排可以益气补血,增强体质,预防癌症,还能修复组织,促进伤口的愈合,有利于术后的恢复。
临窗观景 2024-05-08 15:58:47
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