忽视细节易得甲流 普通肥皂仍是最佳洗手用品
缘分天注定
精选回答
近日,美国《健康》杂志撰文指出10个容易被人忽略的健康细节。如果不加以防范,你患甲流的风险会相应升高。
1.焦虑。随着甲流死亡病例增加,一些人开始忧心忡忡、精神高度紧张。而焦虑会削弱人体的免疫能力,降低对病毒的防御能力。
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2.各种礼节。同感染者亲密接触是病毒传播最快捷的方式。家人和患者应至少保持2米的距离。熟人间的握手、拥抱等行为应尽量避免。
3.吸烟。纽约州立大学下城医学中心的帕斯卡?詹姆士说:“长期吸烟者的肺受到严重损害,更易感染病毒。”
4.高强度锻炼。把自己搞得筋疲力尽会给身体造成额外压力,使免疫力下降。运动馆也是细菌的天堂,适度运动后,应洗个澡清洁全身。
流绪微梦 2024-01-16 12:16:53
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