短跑一级运动员多少秒

短跑运动最早起源于古希腊，在公元前776年举行的古希腊奥运会上，短跑是唯一的竞技项目。现代短跑运动起源于欧洲，短跑时最主要的就是速度。

短跑一级运动员多少秒

男子100米短跑的国家一级运动员标准是电记10.93秒，手记10.71秒。这意味着男子运动员在100米短跑中跑进10.93秒（电记）或10.71秒（手记）以内，即可达到国家一级运动员的标准。

短跑的技术要领

起跑过程包括"各就位”、“预备”、“鸣枪”三个阶段。听到"各就位”口令后，下蹲，两手的4指并拢与大拇指成八字形置于起跑线后沿，两脚依次踏在前后起跑器上,脚掌紧贴起跑器，脚尖触地面。

听到“预备”口令后，臀部抬起，与肩同高或稍高，肩部稍超出起跑线，体重主要落在两臂和前腿上，前后小腿趋于平行，两脚紧贴起跑器抵足板，整个动作要求连贯、协调而有力，注意力高度集中。

两手迅速推离地面，两臂屈肘有力地做前后摆动，两腿依次用力猛蹬起跑器,使身体向前上方运动，后腿迅速屈膝向前上方摆出，同时前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节，以较大的前倾姿势把身体向前推进。

起跑后的加速跑起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间一个跑段，这段距离一般为25—30m左右。起跑后，两臂加快用力摆动，摆幅较大，两腿交替用力蹬伸，步长不断增加，步频逐渐加快，两脚着地点逐渐合于一条直线上, 上体逐渐抬起自然进入途中跑。

短跑的正确跑姿

短跑主要是靠自身的爆发力，而集中爆发力的方式就是脚尖或者前掌触地，短跑的时候不要用全掌踩地。

步伐不要太大，尽量保持较小的步幅。步子太大，重心会不稳，力量无法集中，反而会跑的慢一点。

重心不稳的，在跑的过程中，上半身可以微微向前倾，压低重心，提高稳定，具体倾斜多少度，就需要去实践得出结论了；重心稳的，上半身可以比较直一点。