学游泳的方法与技巧(如何学游泳及学游泳的步骤)
高山与森林
精选回答
1、快速学游泳的方法:用口呼和吸,不容易呛水。
2、2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中吐气,起来。
3、(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。
4、)3、水下蛙泳:站立浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚蹬手划。
5、(手:双手前伸,并掌,向左右、下30度、后划水,提手屈肘。
6、脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,快速前行。
7、)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸气,后收腿。
8、反复练习即可。
9、5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水和其它。
10、6、胆大,不怕喝几口水,就会了找个会游的当你教练快速学游泳的方法:用口呼和吸,不容易呛水。
11、2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中吐气,起来。
12、(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。
13、)3、水下蛙泳:站立浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚蹬手划。
14、(手:双手前伸,并掌,向左右、下30度、后划水,提手屈肘。
15、脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,快速前行。
16、)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸气,后收腿。
17、反复练习即可。
18、5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水和其它。
19、6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会了。
星月相随 2023-10-11 10:51:59
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