香蕉煮熟吃功效与作用 苹果香蕉煮熟吃功效与作用
1、 煮香蕉的功效与作用 煮香蕉的功效与作用,香蕉是生活特别常见的水果,人们平时经常会吃,吃起来软糯可口,人们习惯生吃香蕉,但是香蕉水煮也有很多神奇的功效,下面我分享煮香蕉的功效与作用。
2、 煮香蕉的功效与作用1 1、煮香蕉可以润肠,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,也可以很好地补充营养。
3、 2、香蕉还可以用来治疗高血压,这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。
4、煮香蕉含有大量的钾元素,可以让神经肌肉正常,还有很好的心肌收缩的功效,可以减少冠心病的发生机会,同时也可以预防胃溃疡。
5、 3、香蕉中含有大量的镁,如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的`,这样对于心血管系统产生抑制作用。
6、 4、香蕉中淀粉含量很高,吃了有一种饱腹感,常吃煮香蕉可以减肥,也有美容淡斑的作用。
7、煮香蕉也可以和牛奶一起吃,这样营养价值也很高,常吃香蕉可以让你的肤色变得很好,皮肤会变得很清爽润滑。
8、 5、还可以去除座疮,淡化雀斑。
9、煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用,把煮香蕉和冰糖一起炖着吃,治疗效果很好。
10、 煮香蕉的做法一 1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。
11、 2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。
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12、注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。
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13、 3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。
14、 煮香蕉的做法二 1、把香蕉去皮,切成片。
15、 2、锅内注入一大碗清水,加入适量白砂糖,煮沸。
16、 3、将切好的香蕉片放入沸水里继续煮。
17、 4、一边煮一边拂去泡沫,待香蕉全部漂起即可。
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18、 煮香蕉的做法三 1、将香蕉剥去皮,香蕉肉的两端有结者请去掉,每个香蕉切成3段。