2020玉林中考体育考试满分是多少

玉林市2020年初中学业水平体育学科无线智能化考试(即体育中考)时间为5月25日至6月6日，满分为60分，成绩计入中考总分。

2020年玉林中考体育考试满分是60分，试项目为立定跳远、原地掷实心球、50米跑，其中立定跳远20分，原地掷实心球20分，50米跑20分。

考试继续采用无线智能化考试，通过统一考试程序、标准、器材设备，从人工丈量升级到智能化测量器材，成绩单由原来人工填写改为智能化信息全程自动输入合成，学生和学校在考试结束时就可以拿到本场次考试成绩所有数据资料，减少成绩误差率，减少人为因素对体育考试产生的负面影响。

(1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。

(2)提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。

提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

(3)立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度)，对跳远成绩起着举足轻重的作用。

(4)运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。