中山2020年中考体育考试项目有哪些
气贯长虹
广东中考
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中山2020年中考体育考试时间推迟至6月8日至6月21日进行,各学校具体举行考试的时间由考区统一安排。
体育考试项目考生可以从中长跑(1000米男、800米女)、100米游泳、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、篮球半场来回运球上篮、足球运球绕杆选考项目中,任意选择两个项目进行考试。其中,由于疫情影响,游泳馆在体育考试期间不一定能开放,因此,选择游泳项目考试的考生,必须从设定的考试项目中,选择一项与已选项目不同的项目,作为备选项目,如游泳场馆在考试期间不能开放,考生须参加备选项目的考试。
体育考试时间中山2020年中考体育考试时间是6月8日至6月21日。各学校具体举行考试的时间由考区统一安排。游泳项目的考试视疫情防控规定的游泳馆开放情况,由各镇区根据考生报考情况确定考试时间安排。缓考由各考区自行安排,在7月10日前完成。
篮球运球技巧1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。
方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。
2、运球急起急停:
要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。
追逐梦想的孩子 2022-04-17 13:44:56
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