爱乐维叶酸含量 爱乐维叶酸片怎么吃
精选回答
不经沧桑怎成男人 2024-05-03 13:55:53
1、不少女性都知道,服用叶酸可以有好多好处,像是预防胎儿畸形,治疗巨幼红细胞贫血,还可以预防胎儿自然早产等等。
2、另外也有很多女性都知道,过量服用叶酸会有一些副作用,比如掩盖B12缺乏,锌缺乏等等,这样反而会导致胎儿发育迟缓,低体重儿出生率提高。
3、那么,服用多少叶酸是合适的呢,炙手可热的爱乐维叶酸超标不,叶酸含量高吗?这些都应该好好了解一下。
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4、爱乐维并不是一种单纯的叶酸补充剂片,是一种复合维生素片,每一片含有叶酸0.8毫克,另外还有12种维生素和7种矿物质以及微量元素。
5、国家营养学会规定,每日摄入叶酸的量是0.4-0.8毫克,所以每片爱乐维叶酸含量是0.8毫克, 达到了标准上限,所以补充的量已经足够了,并没有超量,但是也不能再补充别的叶酸片了,同时摄入就会导致叶酸摄入过量了。
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6、 在选择这种高含量叶酸已经含有多种维生素的营养剂片的时候,应该要注意是否适合自己的体质,因为每种物质摄入过量的时候,反而没有了原来的功效,甚至会带来一些不良反应,如果不清楚自己体质的,应该要在医生的指导下服用,避免过量服用。
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