表达能力差思路不清晰怎么锻炼

在日常生活中大家总会需要跟别人交流，而且有的时候也需要跟别人一起合作完成其他的事情，这个时候大家必须要具备最基本的交流和沟通的能力才能完成。但是我们生活中有一些人的表达能力非常差而且思路也是不怎么清晰的，这个时候他们跟别人的差别就表现得特别明显了，而且表达能力差的话可能还会影响到大家的生活和工作，这个时候大家就需要提高自己的表达能力了。

一、表达能力差思路不清晰怎么锻炼

提高自我表达能力

1、摆正心态

心态很重要，很多人觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢开口说话，如果是这样的话，那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了，这是非常严重的，也是很不可取的，所以在开始学习语言表达之前，一定要自我意识到，自己只是在言语表达方面缺少经验，仅此而已。

2、罗列不足

分析自身在语言表达方面的不足，到底是不敢开口说话呢，还是想开口说话时不知道该说什么，是害怕在众人面前表达，还是跟朋友单独聊天也难于启齿，到底有哪些不足，把这些不足列出来，然后进行针对性的提高。

3、制定目标

接下来需要给自己制定合理的目标，可以把1到3项迫切要提升的不足，作为自己提升的目标，同时，目标也需要进行量化，不是单纯的说要提升就可以了，提升到哪种程度，一定要列出来，进行目标量化。

4、设立期限

要给这个目标设立一个时间期限，不然的话，一切都是白谈，在制定时间期限时，如果设定的太短了，难度会比较高，太长了，会容易懈怠，因此，一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。

5、针对不敢表达的情况，请先正视自己的目标。

因为沟通的根本原因是你为了实现某个目标而去发起沟通的。譬如你希望他认同你的观点，或者希望他理解的立场，沟通的结果往往是希望信息传达到位并且双方对信息内容没有歧义达成一致。

你的每次沟通都是为了这些目的，所以，首先要瞄准目标，不沟通，目标无法实现，会导致你其他目标的受损。所以，大胆开口，不要怕说错。

6、针对表达混乱的情况，每次和别人沟通前，先考虑好大概讲几点，每一点讲哪些内容，可以事前演练，次数多了，形成了习惯，你会发现自己的思维模式也会跟得上，就不需要提前准备，就可以直接开口说了。

如果碰到突发的需要沟通的情况，你可以让别人等你1,2分钟，你考虑一下，然后再和他人进行沟通。

二、孩子表达能力差怎么办

1.鼓励孩子多说话

身边的人和事都可以证明，一个内向不爱说话的孩子，人际交往能力是不行的。所以，我们需要鼓励孩子说多些话，让孩子敢于表达自己，比如：去商场的时候碰到熟人，应该鼓励并引导孩子，积极主动地与他们打招呼。再者，在跟别人交谈时，要鼓励孩子说出自己的想法，不要憋着闷着，让他们不要怕。多说话能提高语言能力，人际交往能力自然也会有所提高。

2.多带孩子出去转转，结交朋友

在日常生活中，家长要为孩子创造一些有利条件。比如，多带孩子出去转转，开阔孩子的视野，丰富孩子的经历。当孩子看得多、听得多、玩得多的时候，就会间接提高对事物的认知能力。鼓励孩子多结交朋友，提高孩子的社交能力，当孩子和朋友相处过程中，会产生相互学习、相互影响的效果，对提高孩子的表达能力有很好的效果。孩子表达能力差怎么办？其实，我们的语言能力是在日常生活中慢慢培养出来的，没有人天生语言能力突出，你的孩子也是一样；因此，作为家长，一定要多为孩子创造条件，对孩子进行正确的引导，相信在家长的帮助下，孩子的表达能力一定有所提高。

3.多与孩子一起阅读

对于孩子来说，亲子阅读是一种提高他们表达能力的好方法。为此，家长应该经常和孩子一起看书，以便交流和讨论。

家长要学会在孩子主动讲故事的时候仔细倾听，并给予肯定。在讲故事的过程中，孩子们经常会有意想不到的想法，通过孩子们的描述，他们的语言表达能力也会得到一定的提高。

三、孩子表达能力差怎么训练

游戏训练

传声筒

这个游戏大家肯定都不陌生，一群人玩到最后都可能把一句话传得面目全非，是一个简单但是很有趣的游戏，这个游戏对训练孩子的语言、听力以及注意力都是非常好的

一开始爸爸妈妈可以站近一些让孩子传话，后面可以逐渐加大难度，还可以加入躲猫猫元素，妈妈或爸爸一方藏起来，让孩子去找，找到以后再传话，这样可以很好地锻炼孩子的记忆力。

故事接龙

故事是孩子童年时的好伙伴，但是故事的意义可不仅止于哄睡神器哦，也是训练孩子语言的好帮手！

爸爸妈妈可以让孩子先从复述开始，注意不是要孩子死记硬背，要鼓励孩子用自己组织的语言去说，鼓励孩子带上对角色和故事的理解，让孩子学会怎么样表达观点。

家长还可以引导孩子自己去创造故事，这对孩子日后的'作文甚至是创作都是非常有利的一件事

过家家

可不要小看这个最普通的游戏，只要肯用心，过家家是能帮助孩子培养很多能力的游戏，因为它能添加非常多的元素进去，把这个变通的游戏变得一点儿也不普通。

日常生活训练

1、多跟孩子说话

很多家长都不知道，孩子学习语言的基础是模仿，因此，父母首先要多跟孩子说话，让他们熟悉语言，才能让孩子对语言保持高度的敏感，这是锻炼孩子口语表达能力的最初级的步骤。

2、一定要让孩子有话可说

尽量寻找孩子感兴趣的话题来和孩子探讨，不要脱离孩子的认知范围，孩子才能“说”出来。

让孩子学会口语表达，就一定要调动孩子的积极性，让孩子感到有话可说，让孩子的思维充分地活跃起来，因为语言总是跟着思维在运转。

3、让孩子们多观察，多讨论

多观察各种事物，可以使孩子扩大眼界，增长知识，说话有内容。在孩子观察时，要引导他们看清楚对象，同时用语言给予指导。如告诉他们事务的名称和特征，性质，用途及与人们的关系。

在这个过程中，要有意识地教给他们一些新的词汇，教他们正确的发音，还可以向他们提出一些问题，让他们议论。这样就会很自然地锻炼孩户的口语能力。

4、让孩子充分表达自己意愿

当孩子提出了对一件事情的理解的时候，不管孩子的想法正确与否，结果怎样才能，家长都不要抹杀孩子的积极性，因为这是孩子在表达自己的意愿，重要的是让他“说出来”，而不要在乎他说得“对不对”。

5、让孩子多讲，多练

语言是在实践过程中发展的。培养孩子的口语能力，必须让他们多讲多练。这里所说的多练，主要是指让孩子有更多的机会讲述自己的见闻，包括复述听过的故事、讲述图书的内容，编故事，在日常生活中同别人交谈等。

应该让孩子根据自己的认识、掌握的词汇和语法，创造性地组织语言。

总而言之，孩子的口语表达能力是需要家长去着意培养的。孩子拥有了良好的口头表达能力，在社交中会得心应手。

大家是不是已经知道怎么锻炼自己的聊天技巧与口才训练以及口头表达能力了呢？其实想要很好地跟别人表达自己的想法是非常简单的事情，只要你搞清楚事情的思路就行了。当然了，如果你的思路也是不怎么清晰的话可以先把所有的事情捋一遍然后再表达出来，这样别人就知道你表达的是什么意思了。