薰衣草精油的用法和功效(薰衣草精油的用法)
贪念私存
精选回答
1、吸入。将薰衣草精油滴入盛满水的浴缸或水桶中(如果条件好,可以滴入盛满清水的浴缸中,搅拌后直接将整个人浸泡在水中。当然水温要合适,类似潜水。这样做有助于缓解精神压力,舒缓神经,美化皮肤。
2、直接使用:这种使用方法很简单。直接蘸少量薰衣草精油,抹在想要的地方就可以了。比如想祛痘,就涂在有痘痘的地方,有痘印的地方就涂祛痘印。闻一闻通常能让你神清气爽,但这种方法无法充分发挥薰衣草精油的功效。
3、使用方法:平时护肤可以加一点薰衣草精油,可以有更好的效果。比如在10g的面霜/乳液/爽肤水中加入一滴薰衣草精油,搅拌均匀。每晚取适量涂于面部即可。面膜里还有一滴薰衣草精油,可以改善脸上的痘痘和痘印。
4、面部按摩:用薰衣草精油按摩面部,对美容美白非常有效。可以在10ml的基础油上滴5滴薰衣草精油,然后稀释混合,再用来做面部按摩,大概15分钟左右。这样做可以有效提高皮肤紧致度,平衡油脂,促进细胞再生。
5、身体按摩:如果用薰衣草精油按摩身体,不仅可以改善全身的皮肤状况,还可以缓解肌肉酸痛,改善风湿性关节炎。这个方法还需要10ml基础油,四滴迷迭香精油,最后六滴薰衣草精油,然后稀释混合。按摩全身,一定会让你神清气爽。
6、芳香疗法:薰衣草精油最初是用于芳香疗法的。通常,在枕头上滴两滴薰衣草精油可以改善睡眠。当你闻到这种香味后入睡时,它可以安抚你的神经,平静你烦躁的情绪,有效治疗失眠和睡眠质量差。失眠严重的人可以试试,比吃药好多了。
云淡风轻 2023-12-16 12:07:38
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