夫妻间感情破裂怎么办（夫妻感情危机时）

爱情容易维持难，天下没有不吵架的夫妻，但是，当夫妻之间的争吵不断升级并发生激烈的肢体冲突与恶语伤人时，就要引起夫妻双方的高度注意了，要及时反思并寻找化解感情危机的方法。

这里，给大家分享四个爱情“保鲜”的方法。

第一，调整你对爱情和伴侣的期望值。

或许婚前双方对爱情的期望值都很高，充满浪漫主义的想象，以为爱情都是象电影电视上那么理想，伴侣也会象剧中的男角那么多情帅气，或象剧中的女角那么美丽多情，几乎都是完美无缺的偶像。婚后，人还是婚前那个人，但是在你眼中的印象却大不如前。实际上是你对爱情与伴侣的期望值过高，小两口过日子，面对的是柴米油盐酱醋茶等平凡锁碎的杂事，并不是天天花前月下，温馨浪漫。伴侣也不是梦中的白马王子或温柔的小天使，现实的人都不是十全十美的人，所以我们双方都要有一颗包容的心，对爱情与伴侣的期望值下调一点，生活中就少了不必要的冲突。

第二，建立平等的夫妻关系。

真正幸福的家庭应该是夫妻平等，真挚相待，彼此尊重，共同付出，不能搞大男子主义，丈夫一手遮天，指手画脚，担甩手掌柜，把老婆当保姆和奴仆使唤。也不能妻子成为刁蛮公主或河东狮吼，虐待自己的丈夫，让其染上妻管严，这样家庭关系就难以持久，容易走向破裂的局面。

第三，互吐心声，使彼此灵魂更加契合。

要维持夫妻感情，语言交流沟通少不了，而当今社会，手机横行，下班回家，晚饭没吃，就可能边看手机边做事，甚至吃饭时眼晴还盯着手机看，吃完了饭，女的抱着手机刷剧，丈夫抱着手机打游戏，天长日久，夫妻交流少了，情感淡了，相互埋怨多了，这样下去是危险的。此时，双方应该冷静下来，互相多交谈，说出各自的心里话，沟通二人的灵魂。可以就某一话题发表各自的看法，交流意见。不要动不动就责备对方，也不要一吵架就轻言离婚，这样的话说多了会弄巧成拙，弄假成真。如果你真的爱着对方，不妨把你的真爱说出口让对方听见，夫妻之间这句情话还是感情的催化剂，可以化解矛盾，加深感情，找回初恋的感觉。

第四，共同参加具有挑战性的活动。

成家之后的夫妻整天呆在家里四目相对也是乏味的，生活要更新，必须要寻找新的刺激，新的乐趣。建议夫妻共同参加一些有挑战性的活动，比如爬山，打球，游泳，旅游之类的，增加了生活的乐趣，培养了合作的默契，增进了感情，有利于巩固感情基础。或者是找一个二人感兴趣的副业，共同去努力完成，达成目标，享受合作的愉快。

总之，爱情是要生长的，必须二人共同合作，切记剧中的爱情是可望不可及的，只有地上的爱情是二人联合集体经营的，爱情之树必须双方共同付出才能永远长青！