开会发言紧张不会说话怎么克服

有的人在面对很多人的时候，他容易紧张，比如说上台讲话的时候，这类人缺乏上台讲话的经验，同时比较害羞，也比较在意别人的眼光，想要让这种情况缓解，就必须要在平常做好心理建设，多加练习，这一期小编为大家带来的内容主要是开会发言紧张不会说话怎么克服，有这种上台发言容易紧张问题的朋友们，可以来随小编看看这些讲话方法哦！学习学习哦！

一、开会发言紧张不会说话怎么克服

发言之前做深呼吸，有助于调整自己的情绪。深呼吸可以快速的让我们平静下来，让大脑有充足的氧气，全身更有活力，而不至于大脑一片空白。积极的自我暗示。当我们的大脑中不断地输入这些激励的话语时，假的也会变成真的。我们就会变得逐渐的自信起来。

我们要学会寻找热情友好的面孔。发言时要不断地寻找热情友好的面孔，这样可以得到支持和放松。要把注意力，转移到你讲话的内容上面去。不受外界的干扰，关注的焦点在你讲话的提纲上，总是害怕出错，结果反而越容易出错。

我们可以运动一下来转移自己的注意力。可以在发言之前，做一些动作，让自己兴奋起来，甚至可以是一些大幅度的动作。越是兴奋，紧张度越会降低。自我解嘲法。不妨把自己的紧张原因、紧张表现，当众自我解嘲讲出来，反而可以缓解内心的紧张。

二、会议发言的技巧

1，会议的目的是达成工作上的共识，解决问题，所以要尽量避免人身攻击，不要用不怀好意的发言或尖酸刻薄的语言来诋毁某人或伤人面子。要注意这种发言也很容易让别人对你产生不良印象。如果某人采用了这种发言方式，那么他适合去做政客，不适合跟比尔盖茨坐在一张桌上谈生意。

2，想让自己的发言更容易让别人接受，要注意发言必须:清晰易懂、有说服力、带有感情。具体的做法是:首先可以将话题点列出来，分析出听众最感兴趣的点，围绕这点展开，注意发言中的关键点最好不超过三个。这样可以避免关键点太多，给听众留下的印象不深的情况。其二可以使用数据、理论依据支持自己的'发言。引用权威论据时，可以直接提到其出处。其三可以在开会前了解一下会议关键人物的想法。包括有决定权的人、站在反对立场上的人、对会议气氛走向有指向性作用的人。当你的地位很低，无法取得与上级接触的机会时，发言很有可能因为身份的关系被别人忽视，此时需要做好课前预习，事先练习发言。以自信的状态发言，能够吸引大家的注意。

3，在提问、发言时要注意用词。有时语气上并没有反对的意思但是也有可能被认为是反对意见。当然这与听众的主观心理、双方私下里的交往也有关系。尽量不要让听众觉得你

4，注意提问的频率与质量，问题太简单，会被对方认为没有能力;意见太多，会引起对方反感，或导致对方被动接受。做好的是把握好提问的时机。其他时间很少提问题，只在关键时刻提出好问题会给对方留下很好的印象。这样也能避免“想到就说”，提问质量不高。

5，如果发言较长，可选择站起来讲，活动空间大，可以通过身体语言传达信息，吸引听众眼球。

6，在发言中有效利用黑板，进行思路整理或画图，更易给听众留下深刻印象。也能让听众觉得你思维灵活。

三、开会注意事项

1．确定会议的时间、地点、人物、主题、目标、主持人、会议准备人员。

2．通知与会人员，事先就会议的主题、目标进行沟通，对需要审查的资料事先审查。

3．预定会议室、投影仪、白板、笔记本电脑。

4．打印会议资料，发放下去。

5．接待与会人员，对外地赶来的与会人员安排好接站、住宿、车船票、送站。

6．事先联调设备,确保会议环境良好。

7. 如果需要，则对会议的主持人进行开会技巧的培训。

我们只要学会开会发言不紧张的六个技巧，在一定程度上是可以克服你内心恐惧的现象，大家一定要尝试在实践中去运用这些技巧，在不断的实践中积累经验，克服心理因素，这样才可以在焕发自己的光彩，希望大家都可以克服这种紧张的心理。好啦！朋友们！我们下期见哦！