秋冬吃金桔加一物有神奇作用

秋冬吃金桔加一物有神奇作用

金桔的最佳吃法:洗干净后连皮放在嘴里嚼着吃。金桔还可榨汁，整颗放入，还可加入雪梨或者萝卜，味道丰富。金桔虽好，一天3个即可，不然导致上火。

生吃金桔刚入口的酸涩，让我还没品尝到甜味的芳香就吐了出来。不是特别喜爱那味道，还是换成别的吃法吧。金桔茶饮既能补水又能补充多种维生素。

1、+蜂蜜——可以润喉、化痰、消食，秋冬季节还可以喝这个茶来预防感冒

金桔有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用。

冬季常喝金桔茶可增强机体抗寒能力，防治感冒，还有止咳化痰的功效。这个茶泡起来甜甜的，不管是大人还是小孩都会喜欢它的味道。

2、+菊花——保护眼睛

金桔含有丰富的维生素A，VA可增进皮肤光泽，防止暗沉。菊花清火明目，生津止渴。金桔菊花茶不光口感独特，还对保养眼睛有好处，建议上班族四季常饮。

3、+冰糖——止咳

金桔的具体功效就有譬如抵抗炎症、帮助去痰、有利于消化以及降低血压等等，而冰糖也是一个很好的糖类之一，比日常使用的白糖好多了，吃冰糖不仅不会上火，而且利于消化，将金桔和冰糖放在一起熬水喝，除了有两者单独的功效之外，还对咳嗽的病人十分有益，金桔冰糖止咳的效果十分好。

4、+山楂降压

金桔含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，金桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。而山楂含有的黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质，具有利尿、扩张血管从而具有降低血压的作用。两者结合，功效翻倍。

具体方法：金桔2个，洗净压扁，山楂30克（或干品15克），去核切片，放保温杯中，加沸水冲泡，加盖焖三、五分钟后代茶饮。

5、+柠檬——开胃消食又美容

爱逛街的小伙伴都知道，往往渴了去饮品店就会点歌金桔柠檬水，它是经典泡水搭配。两者一样含有芳香挥发油成分，而且富含多种维生素，搭配泡水喝，不仅可开胃消食，还能起到美容护肤的作用。同时对心血管健康及增强免疫力有好处。

6、+萝卜——缓解痛经

将金橘与萝卜共同煎煮，加红糖调味，可在作为经期饮品。金橘和萝卜都具有很好的理气效果，可以把堆积在腹内的气疏通开来。从而缓解经期腹痛，没有煎煮条件的朋友，冲泡一杯姜糖金橘茶也是可以的。

7、+姜——预防感冒又解酒

金桔味辛、甘、酸，性温，生姜性温，两者同吃可温肺，有和中化痰的功效。搭配泡水喝可以缓解肺寒咳嗽痰多等病症。金桔姜水能够防病开胃，适用于感冒咳嗽，饮酒过量引起的症状。

禁忌:当你喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。