中考如何提高成绩
有初三孩子的家长想必对孩子成绩正发愁吧,孩子快要中考了,是对三年辛苦的验收,可结果或许并不是很理想,孩子成绩一直卡在三百分左右不上不下,看着那些考五六百分的孩子,家长心里一定很焦躁吧。中考如何提高成绩跟孩子心态有很大关系。
中考如何提高成绩呢
1.考试前的心态整理
进入中考前按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课,例如按上午中考时间复习语文,有助于进入中考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。要把自己的兴奋点调整到中考考试时间,这样才可以起到事半功倍的效果。
2.会做卷子
每天天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。笔者建议考前每天以中考的心态做卷子,到中考时就会以平常心态做卷子。
3.注意调整睡眠。
很多考生希望在考试之前临时抱佛脚,学习到很晚,但是这样是不利于中考考试的,据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。中考前的晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。
4.增强考试信心。
对中考前提高成绩有很大影响。从现在开始不再做难题,不再做新的题目。因为中考试卷难易比例是4比4比3,所以不用去做很难的题, 强化自己已掌握的知识,增强信心,才是最重要的。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是中考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。还可以自己给自己一些心里暗示,比如说:我不会的题别人也不一定会等,来增强自己的信心。
5.注意生理调节,不要暴饮暴食
良好的生活习惯。要有规律地作息,保证足够的睡眠和营养供应,按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。
中考是学生的一个人生岔路口,会被分流到哪里还是取决于成绩,家长应该多给予关注,不要让孩子失去披荆斩棘的勇气,中考如何提高成绩是每一个正在上初三孩子的家长应该关注的。