营养中餐食谱大全家常(营养中餐食谱)
长江黄河
精选回答
1、周一早餐:馒头、牛奶(或豆浆)、水煮蛋、酸黄瓜。中餐:米饭、蘑菇、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥,白菜猪肉包子,虾米冬瓜。
2、周二早餐:窝窝头、牛奶(或豆浆)、1个卤蛋、豆腐乳中餐:米饭、茄子末、鸭肉海带汤。晚餐:炒豆角、稀饭、豆沙包子、青椒丝。
3、周三早餐:肉包子、牛奶(或豆浆)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烤牛肉、清炒四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面,炒菠菜,青椒土豆丝。
4、周四早餐:小面包、牛奶(或豆浆)和荷包蛋。中餐一份:米饭、黑木耳片、红烧扁鱼、白萝卜、海带排骨汤。晚餐:豆浆或粥,葱花饼,青椒丝,芹菜。
5、周五早餐:包子,牛奶(或豆浆),中餐:米饭,炒花,辣椒鸡丁,香菇蔬菜汤。晚餐:芹菜包子,西红柿炒鸡蛋,肉末豆腐。
6、周六早餐:面包、牛奶(或豆浆)和煎蛋。一份中餐:米饭、五香鱼、豆芽炒胡萝卜和蘑菇汤。晚餐:馒头,玉米粥,西红柿炒鸡蛋,鱼香肉丝。
7、周日早餐:花卷、牛奶(或豆浆)、煮鸡蛋;1中餐:米饭,黑木耳炒鸡丁,糖醋白菜,南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉黑豆油小麦饺子,肉末炒豇豆。
只想当个好男人 2023-12-05 12:01:34
相关推荐
电脑如何添加域
先点击计算机,然后单击右键,选择属性项,更改设置选择更改。计算机名字更改为使用者名字,这样是为了区分域中的计算机,域填写需要加进去的域名,点击确定,弹出对话框,填写域管理员的账号密码。点击计算机,然后单击右键,...
展开详情形容高考的成语有哪些
形容高考的成语有:寒窗苦读:在寒冷的窗下苦读:形容读书的艰辛。倒背如流:背:背诵。把书或文章倒过来背,背得像流水一样流畅。形容背得非常熟练,记得非常牢。成语出处:郭沫若《苏联纪行日记六月廿七日》。她把说明小册子...
展开详情表示队伍整齐的四字词语
1、堂堂之阵:形容阵容盛壮整齐,也用来形容光明正大;2、鳞次栉比:形容房屋或船只等排列得很密很整齐;3、正正之旗:排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队;4、匪匪翼翼:形容车马行走时阵容整齐、威武;5、井然有序:整...
展开详情显卡的6P供电怎么接
1、首先需要准备显卡电源线,保证质量完好无损,方可进行接下来的操作;2、接着观察电脑的插口有哪些具体样式,是否与自身的电源线接口相匹配;3、接着准备连接,首先找到电源插口上六加二中的六插口,随后插在显卡上,此时...
展开详情儿子欠债父母有义务还吗
成年子女自己欠下的钱,债权人只能让这个成年子女还,法律上成年子女和父母的财产分的很清楚,不存在连带责任。父母对于成年子女的债务不负偿还义务,除非父母作为继承人,在成年子女死亡后继承死者遗产,就需要承担遗产价值以...
展开详情