带鱼嘌呤高吗
夏天的雨
精选回答
高。每100克带鱼中的嘌呤含量高达391.6毫克,属于高嘌呤食物,一般高嘌呤食物每100克食物中含嘌呤150~1000毫克。血尿酸偏高的人群要控制带鱼的摄入。平常饮食应当多选择低嘌呤的食物,低嘌呤食物每100克食物中含嘌呤小于25毫克。
油炸带鱼会减少嘌呤吗:
不会。带鱼中的嘌呤含量并不会因为油炸而减少,通常是在水煮之后,会有部分的嘌呤溶解在汤中,因此痛风、血尿酸偏高的人群要少吃火锅或者火锅汤。另外,痛风患者吃油炸带鱼的危害比吃普通方式烹饪的带鱼危害更大,因为油炸带鱼中含有脂肪含量更高,会增大患者发胖的几率,而肥胖会进一步加重痛风。
磨剑十年 2023-11-25 13:38:11
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