2020新疆中考体育考试项目及分值

体育在中考成绩中所占比例有所上升，下面整理了2020新疆中考体育考试项目及分值，供大家参考。

一、测试项目及分数确定原则

参照《国家学生体质健康标准》，确定测试内容及计分标准。

二、测试项目

（一）必考项目：800米（女生），1000米（男生）

（二）选考项目：立定跳远，原地掷实心球，坐位体前屈。

（三）选考项目说明：考前由学生在立定跳远、原地掷实心球、坐位体前屈中任选两项，并在规定时间统一上报教育行政部门。

三、计分标准

（一）满分50分，其中：800米（女生），1000米（男生）20分；立定跳远15分；原地掷实心球15分，坐位体前屈15分。

（二）测试总成绩为三项测试成绩之和，以整数呈现，小数点四舍五入。

1.忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。

2.忌贪多求快。考前大量进食大鱼大肉等，孩子不但吸收不好，还容易腹泻或增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，导致大脑迟钝。

3.注意低血糖。考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。