菠菜鸡蛋汤的做法
倒转流年
精选回答
用料:菠菜1把、鸡蛋2个、虾皮少许、盐1勺、鸡精1勺、白胡椒粉适量、蚝油适量。
1、鸡蛋打散,菠菜洗净切段。
2、烧半锅水,加虾皮,放菠菜。
3、蛋液均匀倒入锅中,加适量盐、鸡精、白胡椒粉和蚝油。
4、搅拌均匀,关火盛出即可享用。
营养价值:
菠菜又名波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜。
1、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,具有多种营养物质;菠菜中所含的铁元素对缺铁性贫血有辅助治疗作用。
2、菠菜还有促进生长发育,增强抵抗力的作用。菠菜中的胡萝卜素可在体内可以转化成维生素A,维护正常视力和上皮细胞的健康,促进儿童生长发育。
3、菠菜中植物粗纤维,可以促进肠道蠕动,不仅有利于排便还可以促进胰腺分泌,有助于食物消化。
4、促进人体新陈代谢。菠菜中的有些物质还能促进人体新陈代谢,增强我们自身的健康。
猎虎 2024-07-30 13:30:58
相关推荐
土木工程帽子的区别
土木工程在工地佩戴的安全帽分为红色、黄色、蓝色、白色四种颜色。红色为管理人员;黄色为运行值班人员;蓝色为现场作业人员包括检修、试验、施工等;白色为外来检查以及参观人员。...
展开详情表白的暗示
1、让我为你唱一首简单的小情歌,你来轻轻的和。让我们放飞心头的白鸽,是我们爱情的歌颂者。让我送你海边一起捡的美丽贝壳,细数很爱很爱你的快乐。2、你一句问候,仿若天籁音;你一个微笑,似比春风暖;你一缕长发,堪如银...
展开详情单位复工申请怎么写
复工申请书的格式:本人xxx,因xxxxx(原因),导致此次旷工行为发生,现已认识到错误,保证以后不会再犯此类错误,特此向xxxxx申请复工。申请人:xxxxx年xx月xx日为认真履行疫情防控企业主体责任,严格...
展开详情在西周以下哪一个诸侯国是功臣国
在西周以下宋国诸侯国是功臣国,西周初期,周公旦辅佐周成王平定三监之乱,遵循“兴灭继绝”的传统,于公元前1114年封商纣王的兄长微子启于商朝的旧都商丘,建立宋国,特准其用天子礼乐奉商朝宗祀,与周为客。宋国地位特殊...
展开详情