钙流失的常见原因
秋天的落叶
精选回答
1、吸烟 、喝酒、常喝碳酸饮料(这些都能造成人体酸性化,使人体中的钙流失;而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调,直接阻止钙的吸收。)
2、常喝浓茶 (茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收)
3、常喝咖啡 (咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多)
4、高盐摄食 (使尿钙排出增多而大量流失)
5、饮食搭配不良 (大量草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食导致钙的无法吸收)
6、特殊的生理病理需求
7、更年期的妇女(雌激素水平突然减少,骨钙被溶解,脱离骨骼的速度就会加快)。
8、糖尿病会引起骨质疏松。(糖尿病患者血液中的胰岛素水平很低,而胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成,帮助骨骼留住钙质和重建)。
9、长期服用糖皮质激素引起的缺钙(如强的松药物的影响)。
心如止水方自安 2024-01-14 14:16:36
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