怎么正确发声说话不伤嗓子
落雪倾城
精选回答
1、用丹田发声可以使发出的声音洪亮而清晰,圆润饱满。长时间大声说话会对嗓子造成伤害,一般人多用胸腔呼吸,呼吸时,会看到胸腔的起伏;而腹式呼吸能将气压的更沉,吸到更广的气,身体有盈余的空间发出共鸣,从而提高音量,使发音更为准确。
2、平日里增加体育锻炼,多游泳,多跑步,练自己的肺活量也对正确发声有益。练习腹式呼吸有两个部份:第一是习惯使用腹部来呼吸;第二是练习如何将气留在身体里面。
3、首先,每次用嗓前,花几分钟时间做呼吸运动,此时保持身体放松,可以试着一手压出腹部,感知丹田用力的程度。吸气时,控制让气吸到肚子里,并明显看到肚子起伏的动作。之后,尝试将气吸入腹部,闭住气约十秒,再开始慢慢的吐气。
漂流 2024-10-18 13:06:25
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