绿茶有什么好处 分享对健康有利的七个益处
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降脂减肥。绿茶中含有的物质可以燃烧脂肪,有着降脂减肥的作用,想减肥的人可以喝绿茶来促进减肥。
预防心脑血管疾病。绿茶中含有多种物质,其中一种叫做茶甘宁,他可以增加血管韧性,因此有着预防心脑血管疾病的作用。
延缓衰老。在人体新陈代谢的过程中会产生很多的自由基,绿茶中含有的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性,可以清除自由基,所以经常喝绿茶有着延缓衰老的作用。
防止口臭。绿茶中所含的儿茶素可以抑制牙菌斑的产生,还可以预防牙周炎。另外常喝绿茶还可以防止口臭。
预防癌症。绿茶中含有茶碱、茶多酚、维c及维生素e,茶碱及茶多酚均有着抵抗癌症的作用,所以绿茶有着预防癌症的作用。
防晒。绿茶中含有的儿茶素有很强的抗氧化功能,紫外线照射可产生过氧化物,如果提前涂抹含有儿茶素的水,可以保护皮肤。
预防流感。绿茶中含有茶酸。这种茶酸遇到流感病毒时可以和它结合,并减少病毒对健康细胞的感染作用。
月下小溪 2024-04-08 12:57:12
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