上班族时间紧张想减肥也有很多技巧三
风之别鹤叶
精选回答
上班族时间紧张想
也有很多技巧
第三部分
无论是中餐或西餐,可要求将酱料、调味汁等分别置放在另一个盘中,你可控制要不要吃或吃的分量,因为淋在饭上的酱料、咖喱汁、卤汁等,其脂肪含量是非常高的。
提早一个站下车或地铁站,然后步行到工作地点或回家。
走到同事的座位讨论工作事务,减少使用电话。
选择爬楼梯,减少使用电梯。
学会成熟 2024-01-16 12:20:20
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