成年吃的益生菌有什么作用(益生菌有什么作用)
岁月静好
精选回答
1、益生菌可以缓解肠胃不适,调节肠道功能。益生菌是一种对人体非常有益的营养素。如果经常出现肠胃不适、腹泻、便秘、恶心等症状,口服益生菌可以缓解患者的症状。同时还能促进人体营养吸收,提高人体免疫能力,抵御外界或肠道内有害细菌的入侵。
2、有的人肠胃蠕动慢,或者新陈代谢慢。口服益生菌可以促进人体新陈代谢,降血脂减肥,对人体皮肤健康也有好处。定期补充益生菌可以预防泌尿生殖系统感染,降低胆固醇,预防骨质疏松。对于乳糖不耐症患者,还可以起到治疗作用。因此,婴幼儿在食用乳酸菌时可以将其与牛奶一起服用,可以缓解因饮用牛奶而引起的腹泻症状。
天空中的飞鸟 2023-12-02 15:02:14
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