关于考研期间饮食
清风月影
精选回答
关于考研期间饮食有以下4个:
1、保证碳水化合物的供给:考生在考试期间需要紧张的脑力劳动,碳水化合物是脑力劳动者经济而方便的热能来源,早餐配面包、饼干、点心和粥,午晚餐配米饭、面条和各种面食花样,考试时可自备加糖的凉开水喝;
2、保证蛋白质的供给:当蛋白质营养不良时,可使大脑蛋白质量减少,个别氨基酸不足也可影响神经系统功能,考生需要供给充足的蛋白质和必需氨基酸,考生早餐时可配牛奶、鸡蛋和豆浆等,午晚餐配点儿清蒸活鱼、酱牛肉和香菇炖鸡等;
3、保证维生素和无机盐的供
中年老妇男的偶像 2024-07-30 17:11:39
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