看书和看手机对眼睛的伤害一样吗?
清风煮酒
精选回答
看书和看手机对眼睛的伤害不同。手机对眼睛有辐射,比书更有害。平时看书、看手机一段时间后,要往远处看,做眼保健操,缓解眼疲劳,保护视力。同时,避免用力揉眼睛,戴蓝色眼镜看电子屏,不要近距离看书写字。
看书和看手机一样吗?
看书和看手机对眼睛的伤害不同。看书可能会损害我们的视力通常是因为我们长时间盯着近处的物体,而看手机在这个基础上又增加了一个辐射伤害,所以看手机对眼睛的伤害比书更大。
我们在看书看手机的时候,最好每隔半个小时或者一个小时让眼睛休息一段时间。我们可以向远处看或者做眼保健操来放松眼睛,这样可以减少长时间看书和手机带来的伤害。
在看手机或者电脑、平板等有辐射的产品时,我们也可以尝试佩戴防蓝光眼镜,这样可以大大减少电子屏幕对我们眼睛的伤害,降低近视的可能性。
如何保护眼睛
首先,生活中要避免双手用力摩擦眼睛,注意用眼得当,不要在强光下看书,躺着也不要躺着。而且看书写字的时候眼睛不要离书和纸太近。
潇洒走开 2023-09-15 14:33:27
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