上台演讲不紧张的诀窍
精选回答
雨下的芭蕉 2023-08-30 14:41:29
上台演讲让自己不紧张的方法有:做好演讲前的准备,尽量提前到达会场,熟悉会场;学会调整目光,避免接触目光导致紧张;学会放松自己,在演讲前可以多做几次深呼吸来放松心情,想象自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。
1. 做好演讲前的准备
在演讲前,尽量提前到达会场,熟悉会场;把准备好的稿子在心里多想几遍,但不需要每个字都一字不差地背下来,可以多背几个句型,并把每个段落串在一起。
此外,平时多看一看演讲的视频,从中积累学习经验也是有一定作用的。
2. 调整目光
在演讲时不要太注意其他人的目光。当你看着某人的时候,往往就会感到紧张,这会导致自己说不出话。
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