怎样做杂粮饭团
不甘堕落
精选回答
首先准备好紫米、血糯米、黑米等杂粮和一些必须的食材,将杂粮清洗干净,浸泡一段时间,放入电饭锅中,煎好腊肉和荷包蛋,黄瓜切片备用。将煮熟的杂粮放在保鲜膜上,涂上沙拉酱,加入肉松、黄瓜片、荷包蛋、腊肉等。反过来。包好后,杂粮饭团就完成了。
杂粮饭团怎么做
饭团起源于日本,是日本传统食品之一。它的主料是大米,配料极其丰富,可以根据自己的喜好添加。现在有些想管理身材的人会吃减脂杂粮饭团,其实就是以大米、小麦、大豆、玉米、土豆为主要材料制成的饭团。
首先我们准备紫米、血糯米、黑米、黄瓜、鸡蛋、腊肉、肉松等材料。先将杂粮清洗干净,浸泡一段时间,然后放入电饭锅中煮。咸肉在锅里煎,然后煎适量的荷包蛋。黄瓜切片,肉松放碗中备用。
在砧板上铺保鲜膜,上面倒一层杂粮饭,撒上均匀的沙拉酱,然后在上面铺肉松、黄瓜片、荷包蛋,淋上适量的黑醋汁,最后在上面铺上煎好的腊肉,将保鲜膜和整个杂粮饭一起包裹成饭团的形状,美味减脂的杂粮饭团就完成了。
人非圣贤 2023-09-17 12:36:04
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