睡觉经常流口水 可能有这些隐疾
夏天是很容易犯困的季节,特别是上班族,犯困就想趴着睡,醒来之后发现桌上全是口水,那么睡觉为什么会流口水?
1、口腔方面的问题
可能与遗传因素以及后天不良习惯有关,例如吐舌、咬铅笔头等,这些都是会造成前牙畸形,睡觉流口水的情况出现,也很容易出现龋齿、牙周病等问题。然而这些牙齿问题就会引起睡觉时流口水。
解决方法:吃完饭之后后不要立马就睡觉,而且晚饭要吃少,少吃不油腻以及不消化的食物,同时要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。
2、脾胃虚弱
一般中医都认为成年人睡觉流口水主要是因为是脾胃功能失调的表现,然而这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,也就是所谓的“胃不和则卧不安”。
解决方法:中医表示,五情之中,思虑伤脾。所以平时我们一定好好的放松自己,如可以听一些轻松的音乐等以及深呼吸等,这样可以让周围的环境与你形成隔离缓冲带。另外还可以在饮食上注意,多喝一些红枣粥之类的,健脾养胃,流口水的现象也会有多缓解。
3、姿势不正确
可能是睡觉姿势不当引起的,特别是上班族。很多都是趴在桌子上睡或者侧卧位睡觉,长期这样的话会压迫心脏从而影响身体健康。
解决方法:一定要调节好睡姿,尽量平躺在床上睡觉,或者微微向右侧卧睡觉。好的枕头也是很重要的,因为能够更好地帮你支撑头部和颈部,这样就会减少头对颈部的压迫,还会契合后脑勺的凹陷,从而缓解流口水的现象。
4、神经障碍
大家都知道,唾液分泌的调节主要是神经反射性的,所以,当人们出现神经性调节障碍的时候,就会导致唾液分泌系统接到错误的反射指令,从而引起睡觉流口水的情况出现。
解决方法:如果前面说的几种方法都不好用的话,那么就说明你睡觉流口水主要就是是神经调节出现障碍了,所以还是早些去看看吧,早治早好。