三伏是什么意思
渔阳君
精选回答
三伏是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的一段时间,每年是从阳历七月中旬开始到八月中旬结束,历经三十天或者四十天,初伏和末伏各十天,中伏有可能是十天也有可能是二十天,它具有温度高、降水少、湿度大、风速小的特点。
三伏天的天气特点就决定了它是一个容易引发疾病的时间段,这也是一年之中人体内阳气最盛的一段时间,所以这段时间除了防暑降温之外,更要多注意养生。要注意洗澡时不能用凉水,不然会导致毛孔闭合,不利于新陈代谢;要及时补充水分,多饮用糖盐水、菊花茶等,适当补充盐分和矿物质;而且不能吃性凉的食物,并且尽量以清淡的饮食为主,可以多吃五谷杂粮。
低调是种错 2023-11-20 13:41:22
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