年轻人也会得肩周炎 肩周炎的食疗药膳
彼岸花开一千年
精选回答
导致了肩周炎年轻化的原因:
1、工作压力大,长时间埋首工作
随着社会的发展脚步加快,社会的竞争力也越来越大,导致上班族的工作压力也变大,长时间的埋首伏案工作、加班,已成为了上班族的家常便饭,再加上坐姿不正确,于是便患上了肩周炎。
2、受风寒、湿气影响
骨病大多都与受寒湿影响有关,因为寒、湿会阻滞经络,导致气血不畅,继而引发肩周炎。
3、内部原因
内部原因主要是指肝血、肾精不足,导致筋骨失养、骨节失灵继而引发肩周炎。
4、平时太累,不愿意参加锻炼
现在的年轻人不是忙着工作,就是玩游戏,再加上夏天天气炎热,更是不愿意出去锻炼,长期的久坐不运动,很容易导致肩周炎。
改善肩周炎的食疗药膳:
当归二枝粥
取当归、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次(YIqiG.Cn)。
桑枝大枣粥
需要桑枝30克,大枣10枚,大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大枣煮粥,每日2次,作中、晚餐服食。
当参羊肉汤
当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味,煮沸服食。
芪归炖鸡
黄芪30克,当归20克,童子鸡1只,生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净,再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,3天1 剂。
向前冲 2024-01-13 15:16:28
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