枸杞子怎么吃减肥
精选回答
你曾是少年 2024-07-22 16:58:00
枸杞可以调节人体能量代谢,对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用,可以通过泡水喝或者熬粥,煮汤来吃起到减肥的效果。每天用餐前喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。
枸杞中含有极为丰富的营养成分,并含有活性成分枸杞多糖,这种成分能调节人体的免疫功能,抗衰老、防肿瘤,也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞,能改善精力,提高对多种疾病的抵抗力,预防多种慢性疾病,可以放在粥、汤和茶中均可发挥效果。
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