便秘饮食的注意事项 治疗慢性肠炎的食谱
便秘饮食的注意事项
1、不能烟酒特别是辛辣食物,会使胃肠燥热内结,津液不布,燥屎结滞,因此,便秘饮食中不宜过多吃。
2、咖啡、浓茶、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物。便秘饮食特别忌浓茶,含有鞣酸和咖啡因等物质,能减少胃肠道的分泌与蠕动,有一定的收敛作用,若在便秘期间大量饮用,则可使症状加重。
3、富含蛋白质和钙质的食物,在保证营养的情况下尽量少吃;主要有:乳类、乳制品、鱼类、虾皮、瘦肉类、豆类、海带、紫菜、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨等都含有大量的蛋白质或钙质。若便秘饮食中摄人过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。
4、便秘饮食不能过于精细。若肉、蛋、奶等吃进过多,粗粮、蔬菜等植物纤维吃得太少,以及饮水不足,会致肠中食物残渣对肠壁的机械性刺激少,不足以引起排便反射;
5、不能多吃糖。糖能减弱胃肠道的蠕动,加重便秘又可加重痔疮、肛瘘等疾病的症状。便秘饮食应控制胀气食物和难消化食物,影响胃肠道的消化功能,主要有干豆类、洋葱、土豆、白薯等。
治疗慢性肠炎的食谱
1、凉拌猴头菇
做法:将猴头菇洗净后,切碎,放入碗中,加入适量的盐、味精、芝麻油、少许醋、糖拌匀后即可食用。
功效:这道治疗慢性肠炎的偏方主要是以养护胃部为主,多吃猴头菇对胃部非常好,也能有效帮助慢性肠炎的症状逐渐消失,长期食用能有效治疗慢性肠炎,这道食谱偏方已经得到了众多患者的好评。
2、板栗炖鸡
做法:准备一只母鸡,去掉内脏后洗净,然后切成块,与板栗一同放入锅中炖煮,再逐步加入生姜、料酒、葱等,两小时后出锅即可食用。
功效:板栗炖鸡能有效帮助慢性肠炎患者恢复脾胃功能,能有效帮助慢性肠炎患者改善各种症状,坚持食用此偏方能帮助慢性肠炎的治疗(yiQIg.cN)。
3、冬虫夏草汤
做法:选用上等的冬虫夏草,切碎后放入锅中加水煮,直到汤汁颜色逐渐变深,即可关火服用。
功效:冬虫夏草是治疗慢性肠炎的最好选择,服用此汤能有效改善脾胃虚弱、肾阳虚衰、肝气乘脾、瘀阻肠络等现象,是治疗慢性肠炎中不可缺少的一部分。
4、香菇粥
做法:将小米洗净后放入锅中加入适量的水用大火煮沸,然后再放入香菇,等到香菇逐渐熟了以后,即可食用。
功效:坚持每天食用此粥,能有效缓解慢性肠炎的气虚现象,还能有效帮助缓解各种胃部不适,也不会对胃部造成任何刺激,是治疗慢性肠炎的最好良方。
5、猪肚炖白术
做法:将猪肚洗净后,放入锅中,加入少许的水,再将白术放入锅中,一起炖煮。直到猪肚完全烂熟后,就可关火食用。
功效:猪肚和白术能有效治疗慢性肠炎,食用此方能有效缓解食欲不振现象,还能帮助治疗慢性肠炎。坚持每周食用一次,是治疗慢性肠炎最好的方法。