药流后注意事项有哪些
渔阳君
精选回答
第一:低优质蛋白是很多年轻人所需要的。饮食注意低蛋白和优质蛋白饮食,不要吃植物蛋白,如豆类,可以吃一些优质奶,鲫鱼等就属于优质蛋白,对肾脏极为有利,也有消肿的作用。
第二:从低优质蛋白里面,我们可以分为两大类,他们就是粮食类和蔬菜类。粮食类:大米、面粉、小米、玉米糁等,其中蛋白质含量约9%。 蔬菜类:萝卜、包菜、芹菜等,蛋白质含量约1%。
第三:还有一种食物也是属于低优质蛋白的,蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0。
咖啡的味道 2024-08-23 13:56:32
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