喝红茶有害吗
精选回答
叶自飘林 2024-07-14 14:32:08
红茶的益处,红茶是经过发酵烘制而成的,茶性更加温和一些,对身体刺激性小,红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后百分之70的钾可溶于茶水内,因为钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗,锰有时骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
红茶喝多了的害处,茶叶中含有高达百分之50的鞣酸,它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收,大大减低铁质在人体的吸收程度,从而容易导致贫血,为了防止这种现象的出现,在喝茶之后应该及时补充一些铁元素,同时也要补充铜、锰、钴等微量元素。
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