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饮尽世俗 2024-04-12 14:35:32
番茄猪肉汤
将所有材料切丁,土豆、莲藕去皮。
锅内加水,放入猪肉、土豆、番茄、西兰花,中火熬钟左右。
捞出杂质,继续放入莲藕丁,小火焖煮钟左右即可捞起装盘。
生菜拌鸡胗
将南瓜带皮先用食盐或食醋洗净,南瓜和鸡胸肉、鸡胗切丁,生菜切成小块。
将南瓜和生菜用清水煮熟,装碗备用。
将鸡胸肉和鸡胗用清水煮熟后,盛到碗中搅拌均匀即可。
菠菜炒鸡肉
将鸡胸肉和蔬菜切成小块。
在锅中加入橄榄油热锅,将菠菜放入锅中翻炒。
菠菜快熟时加入鸡胸肉稍微翻炒一下。
撒上少许芝麻和蒜。
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