芒果的营养成分表(芒果的营养)
沉淀期待未来
精选回答
1、芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也高于橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。
2、芒果有益胃、止呕、止头晕的功效,对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压性头晕、恶心呕吐等有疗效。在古代,所有漂洋过海的人都会随身携带一些芒果来缓解晕船。用果肉或芒果汤食用,对抑制孕妇恶心也有很好的效果。芒果能降低胆固醇和甘油三酯,经常食用有利于防治心血管疾病。
3、芒果有祛病止咳的功效,对咳嗽、痰多、哮喘有辅助食疗作用。芒果含有芒果酸等化合物,具有抗癌药理作用。芒果汁可以增加胃肠蠕动,缩短粪便在结肠中的滞留时间,因此对防治结肠癌非常有益。芒果的胡萝卜素含量特别高,对视力有好处,还能滋润皮肤。对女士来说,这是一种美丽的水果。
4、绝育。芒果叶提取物可抑制化脓性球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。对抗癌症。按照现代食疗的观点,芒果含有大量的维生素A,所以有防癌抗癌的作用。吃芒果有清肠胃的作用,对晕车晕船有一定的止吐作用。
5、高血压和动脉硬化的防治。芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。它不仅具有防癌的作用,还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。美化皮肤。因为芒果含有大量的维生素,经常吃芒果可以滋润皮肤。防止便秘。土芒果含有大量的纤维,可以促进排便,对预防便秘有一定的好处。
萌芽 2023-12-01 16:00:29
相关推荐
小米手机不能截长屏的原因
1、小米手机是可以截长屏的,截图失败可能是没有掌握好技巧。2、按着电源和音量下键截屏(或者其他快捷方式都一样),然后点击右上角的缩略图。3、在新的图片编辑界面点击长截图。4、接着就会显示长截图的操作界面,界面自...
展开详情吃喝玩乐的朋友圈说说
1、把桂圆凑近嘴边,用手一捏表皮,桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里,轻轻一咬,嘴里顿时灌满了新鲜的汁水,甜津津的,细腻爽口。2、今晚就我们三个女人一间房K歌,和两姐妹在一起玩得也很嗨,开心,下次继续!3、心情不好我...
展开详情黑坑钓青鱼调漂方法
1、浮漂选择。钓青鱼时考虑到其体型和食性,通常会选择较大的线组和螺蛳这种比较沉的钓饵,因此在浮漂方面,最好使用吃铅7g以上的浮漂,以保证钓钩能够顺利躺底,子线能够在水底稍微弯曲。这样做是为了防止钓友的频繁提竿会...
展开详情卫生间水电安装方法
1.定卫生间地漏的位置时一定要先想好,量好尺寸。地漏最好位于砖的一边,如果在砖的中间位置的话,无论砖怎么样倾斜,地漏都不会是最低点。2.水槽和燃气灶上方装灯。卫生间空调插座均设专用开关.特别是卫生间电热水器,以...
展开详情英灵神殿亚麻怎么种植
1、工具/原料:演示平台:台式电脑。2、电脑系统:windows10。3、电脑游戏:英灵神殿。4、首先,打开英灵神殿。5、打开后,前往北境平原。6、到达后,选择耕地钯。7、然后耕出一块土地。8、然后选择亚麻。9...
展开详情