结婚4年,只要我发火,老公就离家玩失踪
半夜,老公还在客厅抽烟,我起身来到他身边,靠着他坐下,他挪了一下地方,我试图抱抱他,他竟然站了起来,说:“这样的日子我过够了,咱们离婚吧,房子归你,孩子归你,另外我再支付孩子的抚养费。”我以为他是开玩笑,可是……
两天前,我们吵完架,他摔门而去,后来我给他打电话,他说回来吃晚饭,我知道是我的错,我给他做了他喜欢吃的红烧肉,还给他买了酒,想着我们能好好沟通沟通,以后我注意点,他也有事没事别再离家出走了,有事说事。
可是我讲了半天,他只是象征性地一个字“嗯”回应我了事,我那个气啊,瞬间想跟他翻脸,可是我这次忍住了,同时,我也觉得自己做人真的很失败。
我们结婚4年,在这4年中,只要我发火,他就离家玩失踪,每次都气得我不行,事后他之说,这样两个人都可以静一静,避免争吵。
面对老公,我总有种无力感。有很多时候,我都怀疑他是否爱我,就会无缘无故跟他发脾气,想着跟他吵,可是又吵不起来,他玩失踪,他竟然说这样的日子过不下去了,要跟我离婚。
老师,其实我跟他过得也挺累,但我不想失去这个家,不想给孩子在残缺的家庭中长大,请问,我应该怎样做,才能让我们的婚姻进行下去,我们的关系变得相对融洽?
导师点评:
这位女士,我非常理解你的感受,在婚姻中,一有矛盾,老公就习惯性玩失踪,让你无法宣泄负面情绪,当然婚姻中的问题也无法解决,让你非常的焦虑和委屈。据我多年咨询经验可以看出,他的这种行为是心理学中比较典型的“回避型依恋”。你们的关系为什么会发展成这样的地步呢?
首先,在你们的相处当中,发生矛盾,他就选择躲避,而不是选择根据问题解决问题,用离家出走老逃避婚姻中的问题。
每个人都有不同的忍受力,当一个人的忍受力比较低时,遇到矛盾,就会被触发他的“报警机制”,让他产生强烈的焦虑感,于是他就选择用离家出走这种方式来逃避家庭矛盾。
其次,看得出来,在这段婚姻中,你非常想缓和这种矛盾,老公继续用这样的方式与你相处,时间一久,你就会感觉很累,感觉心有余而力不足,在这住情况下,你们都会觉得很累,都有想放弃这段婚姻的想法。可如果你们夫妻二人都停止对婚姻的积极建设,那么就容易感情破裂,对你们产生更严重的伤害。
如何让他敞开心扉?最关键的一点是让他有自我调整的时间。可以跟你老公约定,在与你相处时,当他感觉压力过大,要主动发出求救信号,比如说:我想静一静,给我两个小时。
当你听到这话时,不管有多少怒气,也都请暂时压住,等平复好心情再沟通。当你们逐渐形成这样的冲突解决模式,你老公会感觉与你相处是安全的、放松的,他的心理耐受力也会逐渐增强。
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