怀孕期间要注意哪些方面

一、怀孕期间要注意哪些方面

1、整个妊娠期间应当注意戒烟、戒酒，不要饮用浓茶、咖啡；

2、尽量预防感冒，不要随意服用药物；

3、怀孕的前三个月和怀孕的后三个月内应当禁止性生活；

4、在怀孕期间尽量不要进行重体力劳动和体育运动；

5、怀孕期间要注意按时做好各项妊娠期检查，评估胎儿发育情况；

6、怀孕期间注意饮食多样化，营养均衡、全面；

7、怀孕前三个月应当遵医嘱服用叶酸片，补充叶酸；

8、怀孕期间尽量避免辛辣刺激食物，过于寒凉的食物；

9、在怀孕晚期时，孕妇应当尽量避免一个人外出。

二、怀孕了需要注意哪些方面

1、注意用药

在怀孕早期，很多孕妇会出现孕酮低的情况，这个时候为了保胎，就会吃各种保胎药，但是要严格按照医生的要求去吃，千万不要擅自做主。

在刚怀孕期间，如果有感冒、发烧这种情况，也不能随便用药，需要根据医生的要求用药，当然如果能不吃最好不吃，以免会影响胎儿的生长发育。

2、注意是否有出血情况

在刚怀孕的时候，是胎儿发育最不稳定的时候，也是特别需要注意的，如果有少量血液流出也是属于正常的，可能属于胚胎着床出血，但是如果量多，就要及时到医院检查，以防身体原因可能会导致先兆流产。

3、不要过度劳累

现在有很多孕妇在怀孕的初期，因为还没什么感觉，就会继续工作，或者夜生活很晚，这是非常不对的，因为孕早期是胎儿发育的关键时期，如果长时间刺激很可能胎儿会出现问题。

经常接触电脑、手机对胎儿也是不好的，而且如果长期劳累，孕妇身体也会变弱，这个时候很有可能就会保不住胎儿，所以要非常慎重。

4、远离射线

如果在不知道的情况去做了CT，之后才知道自己怀孕了，一定要到医院咨询医生，是否会对孩子造成影响，因为在怀孕时应尽量避免做放射性检查，容易导致胎儿畸形，也就是说照的次数越多对胎儿的影响也就越大 。

5、提前补充维生素

孕早期补充叶酸可以有效预防神经管畸形，有的需要吃三个月，但有的孕妇要持续到整个孕期，可以根据自身情况来判断。

虽然食物也可以补充叶酸，但是效果要比叶酸补充剂差很多，吸收效果也不是很好，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始补充叶酸。

6、适当运动

在怀孕期间不要有太大或者太刺激运动，因为一旦我们运动量太大，很可能会导致胎儿流产、早产或破水的情况发生。

当然太刺激的活动也不要去参加，比如:过山车、自由落体等危险性高的活动，容易引起孕妇精神紧张。

我们可以进行瑜伽、游泳等舒缓的孕妇，不仅会增强孕妇的体力，更会促进胎儿更好的发育。

三、怀孕有什么症状

1、明显孕吐

女性怀孕之后比较明显的表现就是容易恶心、呕吐，这是常说的早孕反应。在怀孕刚开始的时候部分人体内某些激素水平的影响，因此更容易出现恶心、反胃的情况，在吃东西的时候会更加明显。因此莫名的出现恶心、呕吐的反应，有可能就是已经怀孕了。

2、疲劳乏力

女性如果总是感觉到疲劳、乏力，更容易出现劳累的情况，有可能是怀孕的早期表现。在怀孕之后女性身体负担会加重，而且身体也需要提供更多的营养给胎儿发育，因此女性更容易出现疲劳、乏力的感觉。如果女性经常有这种信号存在，可能是怀孕的信号，及时到医院检查明确诊断。

3、阴道轻微出血

女性在怀孕之后阴道可能会有轻微出血的表现，一般在受精卵子宫着床之后阴道就会有轻微的出血情况，发现了这样一种现象说明受精卵已经成功着床，这是正常的生理反应。一般这种情况持续的时间比较短，一般在三天左右，如果有这种情况有可能是成功怀孕的信号。

4、尿频尿急

女性怀孕之后可能会有尿频的现象，一天中可能会多次排尿，总是感觉到尿频尿急，这种情况跟体内激素水平发生变化有关。而且女性怀孕之后子宫体积会增大，膀胱压力增大之后尿频情况会比较明显，有这种信号产生也要了解是否跟怀孕有关。

5、乳房变化

女性怀孕之后明显的特征就是乳房出现变化，乳房可能会有增大、柔软的表现，一般在受孕后一两周的时间内乳房就会有这些变化，这是孕妇体内产生的黄体酮数量增多引起。因此发现自己的乳房有明显变化，也要了解是否跟怀孕有关，如果是已经成功怀孕，应该注意孕期好习惯养成，这样才能够让胎儿健康发育。

6、情绪容易波动

女性在怀孕之后很容易出现情绪方面的波动，情绪总是无法很好地控制，这也是怀孕后的一种信号。此时由于女性正处于怀孕期间，体内激素水平变化很有可能会让情绪出现波动。因此留意到自己情绪短时间内不稳定，很有可能就是怀孕时的信号产生。

7、胃口短时间内下降

女性怀孕之后身体会有一些特殊变化，例如胃口开始下降，短时间内食欲不振，有可能是怀孕时的信号。尤其在怀孕后两周时间内更容易有这种现象，主要是身体产生的黄体酮增多，受到影响之后部分孕妇就会食欲不振，对于这种情况发生有可能是怀孕带来的影响。

无论是刚刚怀孕还是在怀孕一段时间之后，大家对于整个孕期都应该非常的注重，每一个环节每一个时刻都会直接影响着孕妇以及宝宝的身体健康，而作为准爸爸的你们也应该在这个时刻对孕妇投入非常多的关心与爱护，她们这个时候最需要的就是亲人以及爱人的陪伴，希望可以给大家带来一些帮助哦！