帮助皮肤排除废物
滴水穿石
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帮助皮肤排除废物
我爱生活网讲堂先准备一把由天然鬃毛制成的小刷子,绝不要用人工合成的塑料毛。在洗过一个温和的热水梁后,用毛巾擦干皮肤,当皮肤处于完全干燥状态时,就可以进行这项工作了。
温和用力,从脚掌开始往上刷,从腿部刷到胳膊,再转到背部。一直保持冲着胸部方向往上刷,并且注意避开敏感部位,如痣、疣及破裂的血管。记住这个工序要像扫地一样,只朝一个方向刷,不可以来回刷,或是转圈式的刷,力量要适中。
初刷时的头几天,刷在细嫩的皮肉上会有刺痛之感,这是正常现象,只要不是过分用力,力量适中,皮肤会逐渐适应。若是淋巴的毒素很多,废物会在刷完后的一两天从粪便排出。淋巴所排出的废物与大肠内所沉积的废物略有不同,前者状如胶质,颜色从透明到深褐不等;后者的宿便是黏着的,颜色如沥青般深黑。
每天做一次皮肤干刷的效果相当于做一次完整的土耳其式按摩。需要提醒一点的是,不要用这种干刷脸部。
文竹青青有风范 2024-01-16 12:19:54
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