白矾泡脚的功效与作用及禁忌

1、止汗:

用明矾浸泡的脚可以停止出汗，收缩皮肤毛孔，减少汗液分泌，并停止出汗。对于脚部特别容易出汗的人，正确使用浸有明矾的脚部可以帮助阻止出汗，防止脚部因持续出汗而受潮，这很容易滋生细菌或微生物，并增加脚气病的可能性。此外，出汗的脚和袜子也容易受潮，导致穿着不舒服，因此，适当的排汗仍然有一定的效果。

2、灭菌消毒:

明矾具有消毒杀菌作用。如果用来浸泡脚，对脚癣有一定的杀灭作用。它可以帮助治疗脚气病，防止脚部真菌感染，并有助于提高人体舒适度。因为脚气病是一种非常不舒服的疾病，会引起脚部瘙痒、脱皮，甚至指甲灰，所以，适当使用明矾浸泡脚部有利于杀死脚气病。

3、促进血液循环:

浸泡足部有利于扩张脚底的血液系统，从而带动整个血液系统的流动，加速血液流动，温暖全身，祛寒，增强身体抵抗力，恢复体温，缓解四肢的寒冷状况，增强身体其他器官的血液流动，如子宫和小腹，温暖子宫和腹部，防止腹痛的发生。

4、提高睡眠质量:

晚上睡觉前用明矾浸泡脚可以改善睡眠质量。热水足浴可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而加速血液流向头部，及时、充分补充大脑所需的氧气和营养，有利于舒缓神经，放松大脑，使人体处于静息状态，帮助睡眠更快。

明矾溶液对皮肤有抗菌、止痒和止汗作用。因此，如果用明矾溶液浸泡脚，通常可以用来治疗多汗症、出汗、脚癣和出汗疱疹。明矾浸泡脚的禁忌如下：

1、明矾可以控制汗腺的汗液分泌。如果你的脚特别干燥，不要用明矾浸泡你的脚。

2、脚中明矾浓度不宜过高。如果是很浓的溶液，会对皮肤造成极大的刺激。

3、水温不宜过高。如果太热，会对足部皮肤造成太多刺激。

好处:

1、有收敛毛孔的作用

明矾的作用是收敛。用明矾浸泡脚的主要作用是收缩毛孔和减少出汗。一般来说，上床睡觉前，在木盆里装满大量水，并加入适量明矾。明矾完全融化后，把脚放进去浸泡15-20分钟，有效地收敛脚的毛孔。

2、可治疗足部出汗

很多人脚出汗，因为脚的毛孔比较大，汗液分泌旺盛，会导致脚出汗过多。如果这种情况持续很长时间，不仅会使脚发臭和有异味，还会引起脚气病和脚痒。明矾可以收敛毛孔，可以用来治疗出汗的脚。一般来说，每天晚上用明矾浸泡足部大约五六天后，效果会很好。

坏处:

对明矾过敏的人可能会导致脚上的皮肤过敏，如发红、肿胀、瘙痒和其他症状。老人、孕妇和成长中的儿童不能用来泡脚。为了防止明矾浸透脚，脚上的皮肤会影响他们。这一说法尚未得到证实，但我们尽量不把它用于他们的健康。

明矾主要由十二水合硫酸钾铝组成。因此，并不是每个人都可以用这种方法浸泡脚，特别是对皮肤过敏的人，以及体质相对较弱的老人和儿童。

此外，为了省钱，有些人把明矾浸泡在第二天的脚上，然后再使用。虽然这不是一个完全的错误，但最好每次他们浸泡脚的时候都用活水，否则明矾水会发酵，导致发霉和变质。

注意事项：

这种方法不适合所有人，应谨慎使用，尤其是老人和儿童。如果足部出汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、单宁酸溶液等。不要自己用药治疗。平时注意吃新鲜蔬菜和水果，避免不良习惯，合理安排饮食和日常生活，口服谷维素和维生素B1治疗，局部应用乌洛托品溶液治疗，非常有帮助。