睡眠时呼吸暂停怎么办?
青山绿水
精选回答
有的老人夜间睡觉时,呼吸很不均匀,深一阵,浅一阵,有时甚至会停止呼吸。其实,这是一种睡眠时呼吸暂停现象。
此类患者常见的症状有打鼾、日间嗜睡、脾气暴躁、晨间头痛、头晕、口干、记忆力减退等。
南京东南大学附属中大医院呼吸科杨远副主任医师指出,睡觉呼吸不畅者,平时要注意以下几点。
首先要注意睡觉的体位,要尽量侧卧,防止仰卧。因为老年人的颈部肌肉较松弛,仰卧睡觉容易使肌肉压迫气道,造成舌根向后坠,使气道进一步变狭窄,从而阻塞呼吸。
可以在老人的背后挡等一个高枕头,或者是在睡衣背后缝一口袋,袋内装三个网球,一旦仰卧,背部触及硬物就会被弄醒,装网球还不会影响老年人翻身向另一侧侧卧。其次是枕头的高度要合适,不宜过高。
再次就是平时要控制体重,不能过于肥胖使颈部和咽部的脂肪过度堆积。禁睡前饮酒和服镇静安眠药物。最后要及时治疗鼻咽部疾病,保持鼻咽部通畅,如矫治鼻中隔变曲,治疗鼻炎,切除鼻息肉和摘除肿大的扁桃体等。
秋叶红红叶添香 2024-01-12 16:16:47
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